Jasná nabídka bez anonymního katalogu
Vyberte kurz s jasnou cenou a obsahem. Kurz koupíte teď a vhodný termín si zvolíte potom.
17 pevných cen
většina kurzů bez rozmezí
17 online objednávek
s rekapitulací a výběrem platby
Termín po nákupu
vypsaný nebo domluvený později
Hotové balíčky
U každého balíčku je vidět cena, rozsah, forma, kapacita, co je součástí a co součástí není.
Online
490 Kč / osoba
Rychlé online ujasnění prvního pohybového kroku pro člověka, který chce začít bez složitého výběru.
ujasnění cíle a aktuální situace
doporučení první jednoduché rutiny
shrnutí dalšího kroku e-mailem
Hybridně
990 Kč / konzultace
Osobnější konzultace pro člověka, který potřebuje vybrat správný pohybový směr.
rozhovor nad cílem a režimem
doporučení vhodného směru
základní pohybové principy
Osobně
690 Kč / osoba
Devadesátiminutový skupinový blok pro záda, mobilitu a sedavý režim.
společný 90min blok
mobilita a jednoduché kompenzační pohyby
instrukce pro bezpečnou míru zátěže
Osobně
790 Kč / osoba
Dvouhodinový praktický blok pro začátečníky, lidi po pauze a malé skupiny.
úvod do rozumného startu
základní pohybové principy
praktický blok
Osobně
790 Kč / osoba
Dvouhodinový start běhu pro člověka, který nechce přepálit první týdny.
praktický běžecký start
rozcvičení a základní návyky
doporučení prvních týdnů
Osobně
790 Kč / osoba
Dvouhodinový blok pro rekreační cyklisty, kteří chtějí jistější start a lepší přípravu.
základní příprava před jízdou
jednoduché kompenzační návyky
doporučení pro rekreační pokračování
Osobně
690 Kč / osoba
Devadesátiminutový blok strečinku a regenerace pro běžný pracovní týden i rekreační sport.
vedený strečink
jednoduchá regenerační rutina
doporučení pro domácí pokračování
Osobně
690 Kč / osoba
Klidný 90min pohybový blok pro jistější návrat k pravidelnosti bez výkonového tlaku.
klidný pohybový blok
jednoduché cviky pro pravidelnost
doporučení domácího pokračování
Hybridně
1 490 Kč / osoba
Základní hybridní program pro lidi, kteří potřebují kombinovat online vedení a praktický blok.
vstupní online ujasnění
základní pohybové úkoly
navazující praktický blok nebo shrnutí
Hybridně
690 Kč / osoba
Devadesátiminutový workshop pro vytvoření realistických pohybových návyků v běžném týdnu.
praktický workshop
návrh pohybových návyků
doporučení navazujícího kroku
Osobně
690 Kč / osoba
Devadesátiminutový strečinkový blok pro běžce, cyklisty a rekreační sportovce.
předzátěžová rutina
strečink po sportu
doporučení pro regeneraci
Porovnání
Tabulka pomáhá rychle odlišit pevný online balíček, skupinový blok, rodinný program a firemní řešení.
| Balíček | Cena | Délka | Forma | Kapacita | Výstup | Kdy nezvolit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Online start 60Pro mě | 490 Kč / osoba | 60 minut | Online | 1 osoba | stručné e-mailové shrnutí | akutní bolest nebo úraz, požadavek na zdravotní vyšetření |
| Konzultace 60Pro mě | 990 Kč / konzultace | 60 minut | Hybridně | 1 osoba | doporučený další krok | akutní zdravotní problém, potřeba léčby nebo diagnózy |
| Záda a mobilita 90Pro mě | 690 Kč / osoba | 90 minut | Osobně | 6-12 osob | praktická skupinová lekce | akutní bolest, požadavek na fyzioterapii |
| Základy pohybu 2 hPro mě | 790 Kč / osoba | 120 minut | Osobně | 4-10 osob | praktický dvouhodinový blok | potřeba zdravotní péče, výkonový trénink |
| Rodinný blok 90Pro rodinu | 1 900 Kč / blok | 90 minut | Osobně | rodina nebo skupina do 12 osob | pohybový blok | samostatné hlídání dětí, terapie |
| Běh 120Pro mě | 790 Kč / osoba | 120 minut | Osobně | 4-10 osob | startovní doporučení | akutní bolest nebo úraz, požadavek na výkonnostní přípravu |
| Cyklo příprava 2 hPro mě | 790 Kč / osoba | 120 minut | Osobně | 4-10 osob | doporučení pro přípravu | závodní příprava, technický bike fitting |
| Regenerace 90Pro mě | 690 Kč / osoba | 90 minut | Osobně | 6-12 osob | strečinková rutina | akutní bolest, požadavek na zdravotní péči |
| Dětský start 90Pro rodinu | 1 900 Kč / blok | 90 minut | Osobně | do 12 dětí nebo rodinná skupina | pohybový blok | program bez odpovědné dospělé osoby, terapie |
| 50+ 90Pro mě | 690 Kč / osoba | 90 minut | Osobně | 4-10 osob | jednoduchá rutina | akutní bolest, potřeba zdravotní péče |
| Hybridní úvodPro mě | 1 490 Kč / osoba | úvodní hybridní program | Hybridně | 1-8 osob | rámec programu | potřeba detailní korekce každého cviku, akutní zdravotní problém |
| Návyky 90Pro mě | 690 Kč / osoba | 90 minut | Hybridně | 4-12 osob | doporučené návyky | akutní zdravotní omezení, výkonový trénink |
| Sport strečink 90Pro mě | 690 Kč / osoba | 90 minut | Osobně | 6-12 osob | předzátěžová a pozátěžová rutina | akutní bolest, rehabilitace po úrazu |
| Firemní pauza 60Pro firmu | 7 900 Kč / program | 60 minut | U klienta | do 20 lidí | praktická pauza | zdravotní screening zaměstnanců, ergonomický audit |
| Workshop záda 120Pro firmu | 12 900 Kč / workshop | 120 minut | U klienta | do 25 lidí | workshop | zdravotní péče pro zaměstnance, individuální diagnózy |
| Firemní půldenPro firmu | 24 900 Kč / půlden | 3-4 hodiny | U klienta | do 40 lidí podle prostoru | program půldne | lékařská prevence, individuální zdravotní vyšetření |
| Hybridní program 4 týdnyPro firmu | 29 900 Kč / program | 4 týdny | Hybridně | do 40 lidí podle formátu | program 4 týdnů | jednorázový event bez návaznosti, zdravotní program pro jednotlivce |
Podmínky v krátké formě
Online balíček se potvrzuje až v objednávkovém kroku.
Termín, místo a organizační detaily se potvrzují po objednávce.
Pohybové balíčky nejsou zdravotnická služba.
Po zaplacení se termín vybírá v sekci Moje kurzy.
FAQ
U každého kurzu je uvedená konečná cena pro přesně popsaný rozsah; poskytovatel není plátcem DPH.
Vyberte kurz podle tématu, formy a kapacity. Po nákupu si zvolíte vypsaný termín, případně požádáte o jiný termín v sekci Moje kurzy.
Závazná objednávka vznikne až v objednávkovém kroku s úplnou rekapitulací a tlačítkem Objednávka zavazující k platbě.
Ne. PohybNavíc.cz poskytuje pohybové a vzdělávací služby. Nejde o diagnostiku, léčbu ani fyzioterapii.
