Záda a sedavý režim
Tahle cesta je pro lidi, kteří sedí dlouho u počítače, cítí ztuhlost nebo chtějí bezpečně pochopit základní kompenzační pohyb. Nejde o léčbu, ale o praktický režim pro běžný den.
Potřeba
Chci rozhýbat záda a sedavý režim
Doporučení
kurz podle úrovně
Termín
výběr po zaplacení
Doporučené kurzy
Doporučíme kurz, který odpovídá vaší úrovni, času a tomu, jestli chcete přijít sami, ve skupině nebo řešíte firemní tým.
Prezenčně
Jednoduchá rutina pro záda a mobilitu.
Kurz zaměřený na jednoduchý pohybový režim pro záda a každodenní mobilitu.
690 Kč / osoba
Termín zvolíte po zaplacení
Hybridně
Krátké cviky použitelné během pracovního dne.
Krátké a použitelné pohybové bloky pro lidi, kteří tráví hodně času u počítače.
690 Kč / osoba
Termín zvolíte po zaplacení
Prezenčně
Rutina pro regeneraci bez složité teorie.
Jednoduchý strečink a regenerace pro rekreační sport i běžný pracovní týden.
690 Kč / osoba
Termín zvolíte po zaplacení
Dostupnost
U každého směru je jasné, jestli jde o skupinu, online vstup, konzultaci nebo domluvu podle kapacity.
Prezenčně
Termín podle poptávky
poptávka není rezervace ani objednávka
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
Hybridně
Termín podle poptávky
poptávka není rezervace ani objednávka
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
Prezenčně
Termín podle poptávky
poptávka není rezervace ani objednávka
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
Průběh
upřesnění režimu a cíle
praktická lekce mobility a kompenzace
shrnutí bezpečných principů pro doma nebo práci
Ano. Popište, co řešíte, kolik je vám přibližně let, jaký máte režim a jestli chcete online, osobně nebo skupinu.
Ne. Je to první kontakt. Závazná domluva vzniká až po potvrzení konkrétního termínu, ceny a rozsahu.
Uveďte ho do zprávy. Pokud jde o akutní stav, bolest po úrazu nebo léčbu, kurz nenahrazuje zdravotní péči.
Ověřitelné základy
Před kurzem má být jasné, kdo odpovídá, co se potvrzuje až následně a kde má služba své hranice.
Veřejná identita
Provozovatel je uvedený včetně IČO 240 75 027, sídla a přímého kontaktu +420 722 510 059.
Konkrétní lidé
Na webu jsou uvedené osoby, které za domluvou stojí. Nejde o anonymní formulář bez odpovědnosti.
Nezávazný první krok
Dotaz slouží k ujasnění vhodného směru, ceny, kapacity a termínu. Závazek vzniká až po následném potvrzení.
Jasné hranice služby
Pohybové kurzy nenahrazují zdravotní péči, fyzioterapii ani léčebný plán. Akutní zdravotní stav patří odborníkovi.
Doporučení kurzu
Napište krátce, co řešíte. Ozveme se s návrhem vhodného směru, rozsahu a dalšího postupu.
