Záda a sedavý režim
Osobní kurzy v Jablonci nad Nisou
Vyberte si praktickou lekci mobility nebo strečinku pro běžný den.
Mobilita se zaměřuje na pohyb v sedavém režimu, strečink na krátkou rutinu a regeneraci.
Devadesátiminutový skupinový blok pro záda, mobilitu a sedavý režim.
Nejbližší termín: 10. 11. 2026 18:00.
Lze platit Edenred
Devadesátiminutový blok strečinku a regenerace pro běžný pracovní týden i rekreační sport.
Nejbližší termín: 12. 11. 2026 18:00.
Lze platit EdenredProstor pro prezenční kurz zajišťuje PohybNavíc. Přineste si vlastní cvičební podložku; pomůcky na kurzu neposkytujeme. Konkrétní místo si ověřte před nákupem.
Kurzy nejsou zdravotní služba, fyzioterapie ani diagnostika.
Při akutní bolesti, úrazu nebo zdravotním omezení patří první rozhodnutí lékaři nebo fyzioterapeutovi.
Pokud potřebujete lehčí variantu nebo úpravu obtížnosti, ověřte její možnosti před nákupem.
Ano. Napište, s čím chcete začít, jakou máte zkušenost, časové možnosti a zda preferujete online nebo osobní kurz.
Uveďte jen obecné omezení pro volbu obtížnosti, například potřebu lehčí varianty. Neposílejte diagnózy, lékařské zprávy ani jiné citlivé zdravotní údaje. Při akutní bolesti, úrazu nebo zdravotním omezení řešte vhodnost pohybu nejprve s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Při osobním setkání si přineste vlastní cvičicí podložku; cvičební pomůcky neposkytujeme.; počet lidí; preferovaný termín. Místo nebo forma: Městská hala, U Přehrady 4747/20, 466 02 Jablonec nad Nisou; prostor zajišťuje PohybNavíc v ceně..
Nejste si jistí? Napište, co chcete vyzkoušet, jakou máte zkušenost a kdy máte čas. Dotaz je nezávazný a nerezervuje termín; kurz koupíte samostatně v pokladně.
Pomoci s výběremPohybNavíc zajišťuje organizaci kurzů. Instruktory a jejich role najdete u konkrétní služby. Vedení a podmínky si můžete ověřit před nákupem.
Provozovatelem je Pohybnavíc s.r.o., IČO 240 75 027. Václav Štorek a Jiří Dostrašil jsou jednatelé a organizační kontakty.
Společnost a kontaktní osobyPro dotaz k lektorovi, prostoru nebo termínu použijte poradnu, případně přímý kontakt.
