Za hodinu s instruktorem proberete svůj režim, vyzkoušíte jednoduché pohyby a dostanete shrnutí e-mailem.
Srovnat obě konzultace- Délka
- 60 minut
- Kapacita
- 1 osoba
- Forma:
- Online
- Místo:
- Videohovor
Nejbližší termín: 3. 11. 2026 18:00.
Lze platit EdenredZpět k výběru kurzu
Začátek bez tlaku
První krok k pohybu po svém
Osobní kurzy v Jablonci nad Nisou · online konzultace
Začátečnický kurz pro první zkušenost i návrat po pauze. Zvolte obecné pohybové základy, běh nebo úvodní online konzultaci podle toho, co chcete vyzkoušet.
Kurzy pro tento směr
Základy jsou praktický vstup do běžného pohybu, běžecký kurz se věnuje běhu a online start pomůže ujasnit první rutinu na dálku.
Dvouhodinový praktický blok pro začátečníky, lidi po pauze a malé skupiny.
- Délka
- 120 minut
- Kapacita
- 4-10 osob
- Forma:
- Osobně
- Místo:
- Městská hala, U Přehrady 4747/20, 466 02 Jablonec nad Nisou; prostor zajišťuje PohybNavíc v ceně.
Nejbližší termín: 11. 11. 2026 18:00.
Lze platit Edenred
Dvouhodinový start běhu pro člověka, který nechce přepálit první týdny.
- Délka
- 120 minut
- Kapacita
- 4-10 osob
- Forma:
- Osobně
- Místo:
- Městská hala, U Přehrady 4747/20, 466 02 Jablonec nad Nisou; prostor zajišťuje PohybNavíc v ceně.
Nejbližší termín: 7. 11. 2026 9:00.
Lze platit EdenredPro koho je tento směr
- úplní začátečníci
- lidé po pauze
- rekreační sportovci
- lidé s málo časem
Prostor pro prezenční kurz zajišťuje PohybNavíc. Přineste si vlastní cvičební podložku; pomůcky na kurzu neposkytujeme. Konkrétní místo si ověřte před nákupem.
Vhodnost a hranice služby
Kurzy nejsou zdravotní služba, fyzioterapie ani diagnostika.
Při akutní bolesti, úrazu nebo zdravotním omezení patří první rozhodnutí lékaři nebo fyzioterapeutovi.
Pokud potřebujete lehčí variantu nebo úpravu obtížnosti, ověřte její možnosti před nákupem.
Časté otázky k výběru
Můžu napsat, i když nevím přesný kurz?
Ano. Napište, s čím chcete začít, jakou máte zkušenost, časové možnosti a zda preferujete online nebo osobní kurz.
Co když mám zdravotní omezení?
Uveďte jen obecné omezení pro volbu obtížnosti, například potřebu lehčí varianty. Neposílejte diagnózy, lékařské zprávy ani jiné citlivé zdravotní údaje. Při akutní bolesti, úrazu nebo zdravotním omezení řešte vhodnost pohybu nejprve s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Co si připravit na Základy zdravého pohybu 2 h?
Při osobním setkání si přineste vlastní cvičicí podložku; cvičební pomůcky neposkytujeme.; počet účastníků; termín; stručný cíl skupiny. Místo nebo forma: Městská hala, U Přehrady 4747/20, 466 02 Jablonec nad Nisou; prostor zajišťuje PohybNavíc v ceně..
Nejste si jistí? Napište, co chcete vyzkoušet, jakou máte zkušenost a kdy máte čas. Dotaz je nezávazný a nerezervuje termín; kurz koupíte samostatně v pokladně.
Pomoci s výběremKdo kurz zajišťuje
PohybNavíc zajišťuje organizaci kurzů. Instruktory a jejich role najdete u konkrétní služby. Vedení a podmínky si můžete ověřit před nákupem.
Provozovatelem je Pohybnavíc s.r.o., IČO 240 75 027. Václav Štorek a Jiří Dostrašil jsou jednatelé a organizační kontakty.
Společnost a kontaktní osobyPomoc s organizací a výběrem
Pro dotaz k lektorovi, prostoru nebo termínu použijte poradnu, případně přímý kontakt.