Sport a pohyb
Rozcvičení a strečink pro rekreační sport.
Praktický strečink a příprava pro rekreační sportovce bez složité teorie.
Cena
690 Kč / osoba
Termín
Vyberete po zaplacení
Kapacita
6-12 osob
Nejbližší vypsaný termín
Kurz koupíte bez data a vhodný termín zvolíte po zaplacení.
Forma
Prezenčně
Typ rozsahu
1-3 hodiny
Délka
90 minut
Úroveň
začátečník
Kapacita
6-12 osob
Pro koho
rekreační sportovci, běžci
Místo
Praha nebo po domluvě
Cena
690 Kč / osoba
Termín
výběr po zaplacení
začátečníky, lidi po pauze a rekreační sportovce.
Kurz je vhodný jako první nebo navazující krok pro běžného člověka, který chce konkrétní doporučení a nechce vybírat z anonymního katalogu.
konečná cena je vidět předem
kapacita a další krok jsou uvedené na detailu
termín se vybírá až po zaplacení
Hranice služby: Kurz nenahrazuje zdravotní péči, osobní tréninkový plán pro každého ani garanci výsledku bez další vlastní práce.
Předzátěžová a pozátěžová rutina.
Kurz propojuje rozcvičení, jednoduchý strečink a regeneraci po běžné rekreační zátěži. Rozsah se upravuje podle skupiny.
Krátce si ujasníme zkušenosti, cíl a případná omezení účastníků.
Kurz probíhá prakticky s vysvětlením principů, které se dají použít i samostatně.
Na konci shrneme doporučené pokračování a další vhodný krok.
Termín
výběr po zaplacení
Cena
690 Kč / osoba
Výstup
Předzátěžová a pozátěžová rutina.
Kurz kupujete za uvedenou cenu bez povinného výběru data. Kompatibilní termín zvolíte po zaplacení v účtu.
Plnění: Po zaplacení zvolíte vypsaný termín v účtu, nebo požádáte o jiný.
Cena: Cena platí pro účastníka v 90min skupinovém sportovním strečinku.
Obsahové zařazení: Sport, volný čas a aktivní odpočinek.
Kurz koupíte bez povinného výběru data. Po přijaté platbě se zobrazí v sekci Moje kurzy, kde vyberete vypsaný termín.
V sekci Moje kurzy pošlete požadavek na jiný den, část dne a případně místo. Požadavek zůstává navázaný na zakoupený kurz.
Ne. Platí cena a rozsah konkrétního produktu ve Vendure. Jiný produkt nebo firemní varianta se kupuje samostatně.
Kdo za tím stojí
U osobního pohybu je důležité vědět, kdo odpovídá za domluvu, návaznost a srozumitelné podmínky.
Jednatel a kontaktní osoba pro klientskou návaznost
Pomáhá udržet domluvu praktickou: co se má řešit, jaký rozsah dává smysl a co má člověk dostat před potvrzením.
Zapsán jako jednatel od 19. 5. 2026.
Jednatel a kontaktní osoba pro domluvu kurzu
Hlídá, aby zájemce nedostal obecnou katalogovou odpověď, ale rozumný další krok podle cíle, úrovně, místa a počtu lidí.
Zapsán jako jednatel od 19. 5. 2026.
Konkrétní varianta
Kurz vysvětluje téma. Balíček ukazuje obchodní rozsah, cenu, kapacitu a další krok.
Osobně
690 Kč / osoba
Devadesátiminutový strečinkový blok pro běžce, cyklisty a rekreační sportovce.
předzátěžová rutina
strečink po sportu
doporučení pro regeneraci
Prezenčně
Bezpečný začátek a jasný první plán.
Praktický úvod do bezpečného a pravidelného pohybu pro začátečníky.
790 Kč / osoba
Termín zvolíte po zaplacení
Prezenčně
Začátek běhu s rozumným tempem a plánem.
Rozumný start s během bez tlaku na výkon a bez přepálení začátku.
790 Kč / osoba
Termín zvolíte po zaplacení
Prezenčně
Jistější příprava na rekreační cyklistiku.
Základní příprava na rekreační cyklistiku, techniku a bezpečnější návyky.
790 Kč / osoba
Termín zvolíte po zaplacení
