PohybNavíc.cz

Den zdraví

Den zdraví pro firmy s praktickým pohybovým programem

Doplníme firemní den zdraví o pohybovou část, která je věcná, přístupná a použitelná i pro zaměstnance bez sportovní rutiny.

Jasné hranice služby

Programy jsou pohybové, vzdělávací a volnočasové. Diagnostika, léčba, fyzioterapie ani garantovaný zdravotní výsledek nejsou jejich součástí.

Chci návrh programu

Problém

Co se řeší ve firmě

Dny zdraví často skončí u obecných přednášek nebo atrakcí. Pohybová část má být jednoduchá, bezpečně ohraničená a organizačně zvládnutelná.

Pro koho je stránka

  • HR týmy
  • event a office management
  • firmy připravující interní wellbeing den

Co dostane firma

  • osnova programu
  • bloky nebo stanoviště
  • instrukce pro účastníky
  • souhrn realizace

Doporučené programy

Nejbližší vhodné formáty

Výběr je vstup do domluvy. Přesný rozsah se nastaví podle počtu lidí, prostoru a cíle firmy.

90-120 minut

7 900 Kč

Kompenzační workshop: záda, mobilita, sezení

Workshop pro týmy, které řeší sedavý režim, jednostranné zatížení nebo potřebu praktické kompenzace.

Výstup: sada cviků a principů pro bezpečnější každodenní pohyb bez zdravotních slibů.
  • praktické kompenzační principy
  • úprava obtížnosti podle skupiny
  • stručné doporučení dalšího postupu pro HR

půlden až den podle domluvy

24 900 Kč

Aktivní firemní den

Pohybová část firemní akce, dne zdraví nebo interního programu pro více zaměstnanců.

Výstup: osnova programu, instrukce pro účastníky a doporučené navázání po akci.
  • návrh bloků podle času a prostoru
  • instrukce pro účastníky
  • souhrn realizace a doporučený další krok

Postup

Jak spolupráce probíhá

Nezačíná se univerzální šablonou. Nejdřív se ujasní situace firmy a potom se skládá konkrétní program.

1

Ujasníme situaci firmy

Počet lidí, pracovní režim, prostor, očekávání a limity programu.

2

Navrhneme vhodný formát

Krátký workshop, firemní den, online blok nebo navazující série.

3

Potvrdíme rozsah a cenu

Před realizací víte, co proběhne, kde, kdy, pro koho a co je součástí.

4

Předáme praktický výstup

Účastníci dostanou použitelné principy a HR doporučený další krok.

Důvěra

Jasný rámec programu

Každá firemní spolupráce má předem popsaný cíl, rozsah, hranice služby a další krok.

Předem popsaný průběh

Před realizací si potvrdíme cíl, délku, prostor, počet lidí a očekávaný výstup pro tým.

Program podle konkrétního týmu

Obsah se skládá podle pracovního režimu, úrovně účastníků a možností místa, ne podle jedné univerzální šablony.

Jasné hranice služby

Program je pohybový a vzdělávací. Diagnostika, léčba a zdravotní garance nejsou jeho součástí.

FAQ

Časté otázky firem

Kolik firemní program stojí?+

Ceny platí pro základní rozsah uvedeného firemního balíčku. Více skupin, delší program, externí prostor, cestovní náklady nebo speciální výstup se potvrzují samostatně. Základní pohybová pauza stojí 3 900 Kč a delší kompenzační workshop 7 900 Kč.

Musíme mít vlastní tělocvičnu?+

Ne vždy. Krátké pohybové pauzy a kompenzační bloky lze často upravit pro zasedačku, kancelář, online prostředí nebo běžný firemní prostor.

Je to vhodné i pro nesportovce?+

Ano. Program se staví tak, aby byl srozumitelný a použitelný i pro lidi, kteří pravidelně nesportují.

Je to zdravotní služba?+

Ne. Jde o pohybový a vzdělávací program bez diagnózy, léčby nebo zdravotní garance. Zdravotní potíže patří k lékaři nebo fyzioterapeutovi.

Dostane HR nějaký výstup?+

Podle domluveného rozsahu může být součástí stručné shrnutí programu, doporučení dalšího kroku nebo návrh navazující série.

Jak rychle dostaneme návrh?+

Ozveme se v pracovních dnech s návrhem vhodného formátu a dalšího postupu.

Doporučení kurzu

Nejste si jistí výběrem kurzu?

Napište krátce, co řešíte. Ozveme se s návrhem vhodného směru, rozsahu a dalšího postupu.