PohybNavíc.cz
Zpět na kurzy

Vzdělávání a osobní rozvoj

Online úvod do pohybové rutiny

První pohybový rámec bez dojíždění.

Online kurz pro lidi, kteří chtějí začít pravidelně, ale potřebují jednoduchý rámec.

Cena

490 Kč / osoba

Termín

Vyberete po zaplacení

Kapacita

1 osoba

OnlineÚroveň: začátečník60 minutVideohovor
Notebook, zápisník a pohybové pomůcky pro online kurz

Nejbližší vypsaný termín

Kurz koupíte bez data a vhodný termín zvolíte po zaplacení.

Rychlý přehled

Forma

Online

Typ rozsahu

Do 60 minut

Délka

60 minut

Úroveň

začátečník

Kapacita

1 osoba

Pro koho

začátečníci, lidé s málo časem

Místo

Videohovor

Cena

490 Kč / osoba

Termín

výběr po zaplacení

Je kurz pro mě?

začátečníky, vytížené lidi a účastníky mimo Prahu.

  • Úroveň: začátečník
  • Kapacita: 1 osoba
  • Další krok: koupit kurz a po zaplacení vybrat termín

Podle čeho se rozhodnout

Kurz dává smysl, když

  • nemáte čas nebo možnost jezdit na lekci
  • potřebujete první rámec pro domácí rutinu
  • chcete začít nízkoprahově a ověřit si vhodný směr

Rozhodovací pravidlo

Online start je vhodný jako první orientace a jednoduchý rámec. Pokud potřebujete korekci pohybu do detailu, je vhodnější osobní nebo individuální domluva.

nižší vstupní cena

bez dojíždění

výstupem je rámec prvních kroků

Hranice služby: Online forma má limity kontroly pohybu. Při nejistotě nebo zdravotním omezení je potřeba domluvit bezpečnější formát.

Pro koho je kurz

  • začátečníci
  • lidé s málo časem
  • účastníci mimo Prahu

Co si odnesete

Doporučený rámec prvních týdnů.

  • rámec pohybové rutiny
  • praktické kroky na první týdny
  • lepší přehled o možnostech pokračování

Jak kurz probíhá

Kurz probíhá online nebo hybridně a pomáhá nastavit realistickou rutinu. Nejde o univerzální tréninkový plán, ale o praktickou orientaci a start.

1

Na začátku si vyjasníme cíl, časové možnosti a vhodnou formu.

2

Kurz kombinuje srozumitelné vysvětlení s praktickými kroky.

3

Účastník dostane doporučení, jak pokračovat po skončení.

Co je součástí

Součást kurzu

  • online, hybridní nebo individuální forma podle domluvy
  • praktický rámec dalšího postupu
  • shrnutí doporučených kroků

Co neslibujeme

  • univerzální tréninkový plán pro každého
  • léčebné nebo dietologické poradenství
  • garance konkrétní změny bez vlastního pokračování

Forma, termín a cena

Termín

výběr po zaplacení

Cena

490 Kč / osoba

Výstup

Doporučený rámec prvních týdnů.

Kurz kupujete za uvedenou cenu bez povinného výběru data. Kompatibilní termín zvolíte po zaplacení v účtu.

Plnění: Po zaplacení zvolíte vypsaný termín v účtu, nebo požádáte o jiný.

Cena: Cena platí pro 60min online konzultaci pro jednu osobu; domácí dvojice jen po předchozí domluvě bez automatického nároku.

Obsahové zařazení: Vzdělávání, osobní rozvoj, sport a volný čas.

FAQ

Kdy si vyberu termín?+

Kurz koupíte bez povinného výběru data. Po přijaté platbě se zobrazí v sekci Moje kurzy, kde vyberete vypsaný termín.

Co když mi žádný vypsaný termín nevyhovuje?+

V sekci Moje kurzy pošlete požadavek na jiný den, část dne a případně místo. Požadavek zůstává navázaný na zakoupený kurz.

Změní výběr termínu cenu nebo obsah kurzu?+

Ne. Platí cena a rozsah konkrétního produktu ve Vendure. Jiný produkt nebo firemní varianta se kupuje samostatně.

Kdo za tím stojí

Konkrétní lidé místo anonymního katalogu

U osobního pohybu je důležité vědět, kdo odpovídá za domluvu, návaznost a srozumitelné podmínky.

Václav Štorek

Jednatel a kontaktní osoba pro klientskou návaznost

Václav Štorek

Pomáhá udržet domluvu praktickou: co se má řešit, jaký rozsah dává smysl a co má člověk dostat před potvrzením.

individuální dotazynavazující doporučenísrozumitelné podmínky

Zapsán jako jednatel od 19. 5. 2026.

Jiří Dostrašil

Jednatel a kontaktní osoba pro domluvu kurzu

Jiří Dostrašil

Hlídá, aby zájemce nedostal obecnou katalogovou odpověď, ale rozumný další krok podle cíle, úrovně, místa a počtu lidí.

výběr vhodného formátuskupinové a firemní zadáníorganizační domluva

Zapsán jako jednatel od 19. 5. 2026.

Konkrétní varianta

Vyberte konkrétní balíček

Kurz vysvětluje téma. Balíček ukazuje obchodní rozsah, cenu, kapacitu a další krok.

Všechny balíčky
Notebook a pohybové pomůcky pro online pohybový start
Pro mě
Online úhrada

Online

Online pohybový start 60

490 Kč / osoba

Rychlé online ujasnění prvního pohybového kroku pro člověka, který chce začít bez složitého výběru.

60 minut1 osobaVideohovor

ujasnění cíle a aktuální situace

doporučení první jednoduché rutiny

shrnutí dalšího kroku e-mailem

Související kurzy

Zápisník a pohybové pomůcky pro individuální konzultaci
Rozvoj

Individuálně

Individuální konzultace pohybu

Rychlé ujasnění dalšího pohybového směru.

Jednorázová konzultace pro lepší orientaci v dalším pohybovém směru.

Rozsah: 60 minutKapacita: 1 osobaÚroveň: všechny úrovněOnline nebo Praha podle domluvy

990 Kč / konzultace

Termín zvolíte po zaplacení

Koupit kurz
Online příprava a pohybové pomůcky pro hybridní kurz
Rozvoj

Hybridně

Hybridní pohybový program

Flexibilní program pro lidi z více míst.

Kombinace online domluvy a praktických pohybových bloků podle možností účastníků.

Rozsah: úvodní hybridní programKapacita: 1-8 osobÚroveň: začátečníkOnline a podle dohody

1 490 Kč / osoba

Termín zvolíte po zaplacení

Koupit kurz