Mikro-pauzy
Krátký program pro týmy, které potřebují jednoduchý pohyb během pracovního dne, ne složitý sportovní plán.
Programy jsou pohybové, vzdělávací a volnočasové. Diagnostika, léčba, fyzioterapie ani garantovaný zdravotní výsledek nejsou jejich součástí.
Chci návrh programuProblém
Lidé vědí, že by se měli hýbat, ale pracovní den jim to často rozbije. Pohybová pauza musí být krátká, nenáročná a snadno opakovatelná.
Doporučené programy
Výběr je vstup do domluvy. Přesný rozsah se nastaví podle počtu lidí, prostoru a cíle firmy.
45-90 minut
od 3 900 Kč
Krátký praktický vstup pro kancelářské nebo hybridní týmy bez složité organizace.
4-8 týdnů nebo podle dohody
od 29 900 Kč
Série krátkých lekcí nebo hybridních bloků, když má workshop přejít v pravidelnější návyk.
Postup
Nezačíná se univerzální šablonou. Nejdřív se ujasní situace firmy a potom se skládá konkrétní program.
Počet lidí, pracovní režim, prostor, očekávání a limity programu.
Krátký workshop, firemní den, online blok nebo navazující série.
Před realizací víte, co proběhne, kde, kdy, pro koho a co je součástí.
Účastníci dostanou použitelné principy a HR doporučený další krok.
Důvěra
Každá firemní spolupráce má předem popsaný cíl, rozsah, hranice služby a další krok.
Před realizací si potvrdíme cíl, délku, prostor, počet lidí a očekávaný výstup pro tým.
Obsah se skládá podle pracovního režimu, úrovně účastníků a možností místa, ne podle jedné univerzální šablony.
Program je pohybový a vzdělávací. Diagnostika, léčba a zdravotní garance nejsou jeho součástí.
FAQ
Ceny jsou orientační vstupní rámec. Výsledná nabídka se potvrzuje podle délky, počtu lidí, místa, přípravy, cestovních nákladů a požadovaného výstupu. Typické vstupní rámce začínají u krátké pohybové pauzy od 3 900 Kč a u delšího workshopu od 7 900 Kč.
Ne vždy. Krátké pohybové pauzy a kompenzační bloky lze často upravit pro zasedačku, kancelář, online prostředí nebo běžný firemní prostor.
Ano. Program se staví tak, aby byl srozumitelný a použitelný i pro lidi, kteří pravidelně nesportují.
Ne. Jde o pohybový a vzdělávací program bez diagnózy, léčby nebo zdravotní garance. Zdravotní potíže patří k lékaři nebo fyzioterapeutovi.
Podle domluveného rozsahu může být součástí stručné shrnutí programu, doporučení dalšího kroku nebo návrh navazující série.
Ozveme se v pracovních dnech s návrhem vhodného formátu a dalšího postupu.
Doporučení kurzu
Napište krátce, co řešíte. Ozveme se s návrhem vhodného směru, rozsahu a dalšího postupu.
