PohybNavíc.cz

Firemní workshopy

Firemní pohybové workshopy pro zaměstnance

Workshop pro firmu nemusí být sportovní výkon. Připravíme praktický pohybový blok, který se přizpůsobí lidem, prostoru a firemnímu režimu.

Jasné hranice služby

Programy jsou pohybové, vzdělávací a volnočasové. Diagnostika, léčba, fyzioterapie ani garantovaný zdravotní výsledek nejsou jejich součástí.

Chci návrh programu

Problém

Co se řeší ve firmě

Firmy často chtějí rozhýbat zaměstnance, ale nemají čas skládat program, řešit úroveň účastníků a hlídat, aby akce nebyla trapná nebo příliš výkonnostní.

Pro koho je stránka

  • HR a People týmy
  • office management
  • kancelářské i hybridní týmy

Co dostane firma

  • návrh formátu
  • praktický workshop
  • instrukce pro účastníky
  • doporučený další krok

Doporučené programy

Nejbližší vhodné formáty

Výběr je vstup do domluvy. Přesný rozsah se nastaví podle počtu lidí, prostoru a cíle firmy.

45-90 minut

od 3 900 Kč

Pohybová pauza pro sedavý tým

Krátký praktický vstup pro kancelářské nebo hybridní týmy bez složité organizace.

Výstup: 3-5 jednoduchých mikro-pauz použitelných u pracovního stolu.
  • rychlé ujasnění cíle a prostoru
  • praktický pohybový blok pro běžný pracovní den
  • doporučení, jak pohybové pauzy zavést do týmu

90-120 minut

od 7 900 Kč

Kompenzační workshop: záda, mobilita, sezení

Workshop pro týmy, které řeší sedavý režim, jednostranné zatížení nebo potřebu praktické kompenzace.

Výstup: sada cviků a principů pro bezpečnější každodenní pohyb bez zdravotních slibů.
  • praktické kompenzační principy
  • úprava obtížnosti podle skupiny
  • stručné doporučení dalšího postupu pro HR

Postup

Jak spolupráce probíhá

Nezačíná se univerzální šablonou. Nejdřív se ujasní situace firmy a potom se skládá konkrétní program.

1

Ujasníme situaci firmy

Počet lidí, pracovní režim, prostor, očekávání a limity programu.

2

Navrhneme vhodný formát

Krátký workshop, firemní den, online blok nebo navazující série.

3

Potvrdíme rozsah a cenu

Před realizací víte, co proběhne, kde, kdy, pro koho a co je součástí.

4

Předáme praktický výstup

Účastníci dostanou použitelné principy a HR doporučený další krok.

Důvěra

Jasný rámec programu

Každá firemní spolupráce má předem popsaný cíl, rozsah, hranice služby a další krok.

Předem popsaný průběh

Před realizací si potvrdíme cíl, délku, prostor, počet lidí a očekávaný výstup pro tým.

Program podle konkrétního týmu

Obsah se skládá podle pracovního režimu, úrovně účastníků a možností místa, ne podle jedné univerzální šablony.

Jasné hranice služby

Program je pohybový a vzdělávací. Diagnostika, léčba a zdravotní garance nejsou jeho součástí.

FAQ

Časté otázky firem

Kolik firemní program stojí?+

Ceny jsou orientační vstupní rámec. Výsledná nabídka se potvrzuje podle délky, počtu lidí, místa, přípravy, cestovních nákladů a požadovaného výstupu. Typické vstupní rámce začínají u krátké pohybové pauzy od 3 900 Kč a u delšího workshopu od 7 900 Kč.

Musíme mít vlastní tělocvičnu?+

Ne vždy. Krátké pohybové pauzy a kompenzační bloky lze často upravit pro zasedačku, kancelář, online prostředí nebo běžný firemní prostor.

Je to vhodné i pro nesportovce?+

Ano. Program se staví tak, aby byl srozumitelný a použitelný i pro lidi, kteří pravidelně nesportují.

Je to zdravotní služba?+

Ne. Jde o pohybový a vzdělávací program bez diagnózy, léčby nebo zdravotní garance. Zdravotní potíže patří k lékaři nebo fyzioterapeutovi.

Dostane HR nějaký výstup?+

Podle domluveného rozsahu může být součástí stručné shrnutí programu, doporučení dalšího kroku nebo návrh navazující série.

Jak rychle dostaneme návrh?+

Ozveme se v pracovních dnech s návrhem vhodného formátu a dalšího postupu.

Doporučení kurzu

Nejste si jistí výběrem kurzu?

Napište krátce, co řešíte. Ozveme se s návrhem vhodného směru, rozsahu a dalšího postupu.